Ahogy alszol, az lehet “legerősebb előrejelzője” annak, hogy mikor fogsz meghalni
A tudósok szerint továbbra sem világos, hogy egyes alvási szokások hogyan kapcsolódnak a halálozáshoz
Az alvás fokozott töredezettsége a “legerősebb előrejelzője a halálozásnak” – derül ki egy új tanulmányok áttekintéséből.
A Digital Medicine című folyóiratban nemrég közzétett kutatás 12 000 tanulmányt értékelt, amelyek az egyének alvás közbeni jellemzőit vizsgálták, beleértve az áll és a lábak mozgását, a légzést és a szívverést.
A tudósok, köztük Emmanuel Mignot, a Stanford Egyetem munkatársa, gépi tanulást alkalmazó rendszert fejlesztettek ki, hogy megjósolják egy személy “alvási korát”, és azonosítsák az alvás változásait, amelyek a legszorosabban kapcsolódnak a halálozáshoz. Az alváskor – mondják – egy személy becsült életkora az alvás azon jellemzői alapján, amelyek összefüggésben vannak az egészségi állapotával.
Korábbi kutatások dokumentálták, hogy az alvás az egyik első dolog, ami számos rendellenesség esetén megzavarodik.
Az egyének alvásának különböző jellemzőit értékelve az új tanulmány megállapította, hogy az alvás töredezettsége, amikor az emberek éjszaka többször is felébrednek rövid időre anélkül, hogy emlékeznének rá, a halálozás “legerősebb előrejelzője”.
A kutatók szerint ez a fajta alvásmegszakítás különbözik attól, amikor az ember rájön, hogy felébredt, ahogyan arról az olyan alvászavaroknál, mint az álmatlanság és az alvási apnoe, beszámolnak. A tudósok szerint azonban nem világos, hogy az alvás töredezettsége hogyan kapcsolódik a halálozás kockázatához.
“Annak megállapítása, hogy az alvásfragmentáció miért olyan káros az egészségre, olyasmi, amit a jövőben tervezünk tanulmányozni” – mondta Dr. Mignot egy nyilatkozatban.
Forràs: Independent
